允许一切发生，便是焦虑的终结

常常有人问我：为什么我总是焦虑？怎么办才能不焦虑？

我的回答很简单：让该发生的发生，心就静下来了。

人生中，我们总想牢牢抓住什么。工作、感情、生活，什么都想要完全掌控。一旦事情不按自己想的来，就开始着急。其实，生活就像一条河流，有自己发展的方向，而你非要让它往某个方向流，最后累的是自己。

焦虑从哪里来？就是从这种“较劲”中来。

工作中付出很多，但领导没提拔你，你烦恼。孩子成绩不好，你担心。明天出行要下雨，你焦虑。你想让所有事都按你的意愿来，但这可能吗？

不如换个想法：让它去。工作尽力了就好，结果如何，随它去。孩子努力了就好，考多少分，随它去。下不下雨，那是老天的事，随它去。

这不是放弃，而是一种智慧。就像用手捧水，你越是用力握紧，水流失得越快。轻轻捧着，反而都在手心里。当你不再跟生活较劲，你就会轻松很多。

下次如果遇到让你焦虑的事情，不妨先深呼吸。告诉自己：“没关系，让它发生。”然后再想想：“这件事，哪些部分是我能努力的？哪些是我控制不了的？”把能努力的做好，不能控制的就放下。

你会慢慢发现，生活中大多数让我们焦虑的事，其实都是我们不能控制的。为不能控制的事烦恼，是最不值得的。

真正聪明的人，不是什么都抓在手里的人，而是知道什么时候该放手的人。就像园丁，他在春天种下种子，浇水施肥，但不会天天把种子挖出来看长得怎么样。因为他知道，该发芽的时候自然会发芽。

生活也是这样。你做好你该做的，剩下的，让生活自己去安排。

有时候，生活给你的，比你想要的还要好。那些突然出现的机会，偶然遇见的人，可能带来意想不到的惊喜。如果你非要一切按计划来，这些惊喜就不会发生。

让该来的来，该走的走。成功也好，失败也罢，都是生活的一部分。接受这一点，你的心就平静了。

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